当前位置: > 养生之道 > 龙眼甜烧白的营养价值
黄金广告位招租QQ:282865654

龙眼甜烧白的营养价值

文章目录

一、龙眼甜烧白的营养价值
二、龙眼甜烧白的热量
三、龙眼甜烧白的宜忌人群

龙眼甜烧白的营养价值

五花肉的营养价值

猪肉含有优质蛋白质及所人体所需要的全部必需氨基酸,同时,含有丰富的多种维生素和矿物质,B族维生素和铁含量丰富,特别是精瘦肉,是B族维生素的主要来源。

猪肉中含有丰富的B族维生素,特别是维生素B1和维生素B2含量非常丰富,而这两种维生素是人们饮食中最容易缺乏的,维生素B1参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能,身体缺乏会疲劳、倦怠、食欲不振,严重者还会发生神经炎、脚气病等疾病。维生素B2对脂肪的合成与分解有重要的作用,缺乏维生素B2会出现乏力、口角炎、长期缺乏会导致毛发脱落、生殖功能下降、脂肪肝等。

龙眼甜烧白的营养价值

糯米的营养价值

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素及淀粉等,是一种温补佳品。中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,其最适合在冬天食用

糯米富含B族维生素,有温暖脾胃,补益中气的功效。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。而且糯米有收涩作用,对尿频、盗汗有较好的食疗效果。

枣的营养价值

红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸(其中有8种是人体不能自动合成的在),6种有机酸,36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P,其中蛋白质含量比梨高出11倍,维生素C和维生素P含量最高,有维生素王之美称。大枣中所含糖类主要是葡萄糖,亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。

龙眼甜烧白的营养价值

龙眼甜烧白的热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)71.00

碳水化合物(克)16.20

脂肪(克)0.10

蛋白质(克)1.20

纤维素(克)0.40

维生素A(微克)3.00

维生素C(毫克)43.00

维生素E(毫克)一

胡萝卜素(微克)20.00

硫胺素(毫克)0.01

核黄素(毫克)0.14

烟酸(毫克)1.30

镁(毫克)10.00

钙(毫克)6.00

铁(毫克)0.20

锌(毫克)0.40

龙眼甜烧白的营养价值

铜(毫克)0.10

锰(毫克)0.07

钾(毫克)248.00

磷(毫克)30.00

钠(毫克)3.90

硒(微克)0.83

龙眼甜烧白的宜忌人群

哪些人不能吃五花肉

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

五花肉的适用人群

一般人群均可食用。

龙眼甜烧白的营养价值:等您坐沙发呢!

发表评论

您必须 [ 登录 ] 才能发表留言!