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产妇夏天可以吃姜吗 产后坐月子吃姜要注意些什么

时间:2017-10-09 19:01:33

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编辑:网友整理

标签:产妇  坐月子 

导读:产妇再生完宝宝后身体非常的虚弱,需要补充营养恢复体力,那么产妇夏天可以吃姜吗?产后坐月子吃姜要注意些什么呢?

夏天产妇再生完宝宝后是可以吃姜的,产后食用生姜能促进血液循环,增强肠胃功能,但是在吃的时候也要多多注意,下面我们一起来看看吧!

产妇夏天可以吃姜吗

产妇夏天是可以吃姜的。

妈妈产后食用生姜能促进血液循环,增强肠胃功能,提高食欲,对妈妈产后营养吸收有利,而且宝宝食用妈妈的奶水后还能增强抵抗力。不过最好不要在夜晚食用,夜晚食用姜会影响睡眠,还会损伤肠道,建议新妈妈在白天适量食用姜即可。

产后坐月子吃姜注意事项

1、姜是辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少分量。

2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再使用姜为宜。

3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜,不宜饮用浓姜汁。

产妇吃姜的好处

1.姜含有丰富的铁元素,每100克姜就含有85毫克铁元素,产妇吃姜,可以补充铁元素,可以补血活血,红润皮肤,避免贫血的症状,维持皮肤,毛发,血管的健康。

2.姜还含有丰富的维生素,产妇吃姜,可以补充能量,补充精力,保持活力,减轻生产带来的疲劳感,克制疼痛感。

3.姜含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。

产妇吃姜的做法

蜂蜜菊花姜茶

原料:适量蜂蜜,菊花,生姜

做法:

1.将生姜洗干净,切成片,往锅内倒入适量水,放进菊花和姜片,开火烧开后调成小火煮二十分钟左右。

2.然后加入适量蜂蜜,再烧开后关火,晾凉后即可饮用。

功效:产妇生产后食欲不振,胃口不佳因而心情抑郁,喝蜂蜜菊花姜茶,既可养颜美容,又可促进消化,增进食欲,还可减轻身体水肿现象,利于产后的身体恢复。

姜炒鸭片

原料:鸭胸肉1块,嫩姜1块,葱2根

调味料:料酒1大匙,盐、胡椒粉各少许。B:酱油2大匙,糖、淀粉各1小匙

做法:

1.鸭肉切薄片.拌入调味料A腌20分钟.然后过油捞出沥干。

2.嫩姜切片.葱切小段。

3.热油2大匙爆香姜片,放入鸭肉同炒,加入葱白,调味料B拌炒均匀。

4.起锅前再加入葱段,翻炒几下即可。

功效:鸭肉健脾开胃.利尿消肿,减肥,补肾固本。对于各种水肿.尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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