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男人脾气不好怎么办 男人脾气暴躁的原因

时间:2017-10-09 19:22:11

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编辑:腾牛小编

标签:男人 脾气 暴躁 

导读:脾气不好是种不好的表现,脾气暴躁的人一般都比较冲动。那么男人脾气不好怎么办呢?男人脾气暴躁的原因是什么?

脾气不好往往都比较冲动,而冲动是魔鬼,会做出错误的事情酿成大错,因此脾气暴躁是非常不好的,下面本文就来教大家如何改掉暴脾气的有效方式。

男人脾气不好怎么办

男人只是脾气不好还是有暴力倾向

普通脾气不好和暴力倾向的脾气是两码事,男人发点脾气是很正常的,但如果出现发脾气还动手打你、摔东西,就要警惕他的暴力倾向了,要知道这样的脾气是很难扭转的,往往跟他的心理有关,而且很可能会在今后伤害到你。要是有这种行为的话。再好也不能嫁。脾气不好,在婚姻中你会相当被动,会很累。还要处处哄着他让他开心。男人太强势,就会总喜欢管着妻子。这样的婚姻很不自由。妻子是用来疼爱的,为什么在婚姻中两个人不能对等。谁也没欠谁的。女人不要把自己放在低人一等的位置上。所以脾气不好,又强势的男人。哪怕是钻石王老五。也不能嫁。

男人脾气不好往往是不够成熟的表现

男人不能控制自己的脾气,往往说明他不善于 控制自己的情绪,这样的男人实际上是不够成熟的表现。当然大部分成熟男人也会有发脾气的时候,但很少会看到他们因为小事,重复的事去长时间的发脾气。所以 如果你遇到稍微触犯了他,他就不肯原谅,要大发脾气,甚至大骂一通。或对你过于苛求的男人,建议三思而后行。

男人脾气不好可以试着用爱来感化

不能完全否定,身为一个女人,即使他脾气再不好,也有一物降一物的时候。有些脾气不好的男人,碰到自己深爱的人,脾气再坏,也会为了心爱的人有所收敛。当一个男人遇到真正自己深爱的女人愿意为她改变,并用实际行动来证明的话,可以考虑嫁给她,至少他像个有担当的男人。

男人脾气暴躁的原因

心胸比较狭窄

这类老人凡事喜欢斤斤计较,别人稍微触犯了他,如无意中踩了他的脚,或不慎把脏水弄到他身上,他就不肯原谅,要大发脾气,甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求,没有达到自己的目的,就要发火。

虚荣心过强

有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威,一旦有谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火,发起脾气来。

压力过大

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多,这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。

疾病征兆

有些老人脾气暴躁,可能与身患某种疾病有关。如肝病患者,虚火亢盛,心情烦躁,平时容易发脾气。

嗜肉

肉食使人情绪暴躁有三个原因:首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后,肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的“降温剂”,钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。

吃垃圾食品

垃圾食品的名声已经够臭了,最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组,一组补充真正均衡、营养的饮食,一组只给炸薯条和鸡肉汉堡,一年后,发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

缺少雄性激素

除了女人之外,男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现,在这四十年内,男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时,跟女人一样,男人也有更年期问题,在他们的“早更”症状中,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,性格火爆,一言不合就要发作起来。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多,不要想到什么就是什么,在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。

男人怎样能改掉脾气暴躁

1、下班了去唱歌是最好的放松,摇滚是最补肝的曲风,摇滚是最补肝的曲风,可以使得“肝经调达”、“气机通畅”,达到补肝健肾的功效。

2、早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主,辅以肉类、蔬菜、水果,不但营养均衡,且要热量足够。最好有巧克力或热可可,不但能很快补充大脑的能量供应,还含有增加幸福感的物质,让坏脾气烟消云散。

3、蔬菜水果能减少男人的坏脾气,因为蔬菜、水果中含有一种血清素,多吃可以让人变得心绪平和。

4、解决睡眠问题造成的坏脾气,唯一方法就是睡觉。晚上要早点睡觉,不熬夜,不加班到很晚,中午午休10分钟就可以让你心情愉快,远离坏脾气。

5、久坐、长途开车、紧身裤,会使阴囊与睾丸紧贴身体,增加睾丸局部的温度,妨碍静脉血液回流,有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤,坐了2小时后要站起来活动,让睾丸充分舒展,自由呼吸。

6、深海鱼类,比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼,都含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3,对治疗暴躁脾气很有效果。

7、维生素B1是人类神经的解毒剂,掌管着情绪的稳定性,一旦缺乏,脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1。

8、维生素B12管理着神经系统的完整性,并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少,而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。

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