赢在养生网|养生知识课堂-长寿从养生开始-养生从秘诀开始-励志构建达人养生之家

网站地图

当前位置:首页 > 人群养生 > 母婴养护 > 孕妇上火舌头起泡了怎么办 孕妇上火嘴巴起泡怎么办

孕妇上火舌头起泡了怎么办 孕妇上火嘴巴起泡怎么办

时间:2017-10-09 18:58:40

人气:

编辑:网友整理

标签:孕妇 上火 舌头 起泡 

导读:在日常生活中,孕妇的身体健康是非常重要的。许多孕妇很容易上火,但是不可以随意用药。那么孕妇上火舌头起泡了怎么办?下面和小编了解下!

我们都知道,饮食不当最容易引起上火。可是不放辣椒或者花椒,又觉得味道不好。许多孕妇为了宝宝的健康,拼命的补,那么孕妇上火嘴巴起泡怎么办?接下来和小编一起看看吧!

孕妇上火舌头起泡了怎么办

孕妇上火舌头起泡了怎么办:给身体降火

孕妇上火造成舌头起泡,关键是先给身体降火,体内的火气散了,舌头起泡的现象就会慢慢消除。

深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血,使人体内分泌平衡,全面清除人体内聚积的毒素,从而达到增强机体免疫,全方位的调节人体脏腑经络。

孕妇上火舌头起泡了怎么办:多喝水

多喝水可以排除体内的毒素,缓解上火的情况,通过降火来促进孕妇舌头起泡的现象消除。孕妇上火可以多喝水,但也要注意喝水的技巧,应该采取每次少量、多次饮水的方法,每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液,影响消化功能。

喝菊花茶、蜂蜜水也可以去火,消除舌头起泡的症状。

孕妇上火舌头起泡了怎么办:保持充足的睡眠

孕妇要保证充足的睡眠,每天23点之前睡觉,睡足8个小时,这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整,缓解舌头起泡的现象。

孕妇要想有好的睡眠,最好选择左侧卧或右侧卧的姿势睡觉,且睡前不要吃甜食,不要吃的太撑。睡前也不宜太劳累,运动后不宜立即上床睡觉。

孕妇上火舌头起泡了怎么办:饮食调整

孕妇上火舌头起泡了,饮食上也要多加注意,要以清淡易消化为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,既能补充营养,还有降火的功效。

孕妇舌头起泡可以多吃含维生素C比较高的食物,比如猕猴桃,柠檬,橙子等,可以缓解症状。

不宜吃辛辣、刺激的食物,会加重上火的症状。大量油腻的食物会加重肠胃的负担,也不宜吃。冰冷的食物也不宜吃。

孕妇上火舌头起泡了怎么办:使用西瓜霜喷剂

西瓜霜喷剂中含有西瓜霜、冰片等成分,有消肿镇痛,清热泻火的功效。孕妇也可以用,有降火的作用。

但要注意不要使用过多,因为它的成分偏寒凉,孕妇应该在医生的指导下少量使用,不会影响到胎儿。如果出现腹部疼痛,下身出血等症状就要及时去医院就诊。

有流产史、妊娠早期的孕妇不宜使用。

孕妇上火嘴巴起泡怎么办

饮食去火

孕妇嘴巴起泡是上火引起的,因此,首先要去火,可以通过吃降火的食物去火治疗。

1、孕妇上火饮食上要以清淡为主,多吃一些易消化的和吸收的食物,忌辛辣食物。

2、吃蔬菜降火。很多蔬菜有清热去火的功效,比如苦瓜、苦菜等苦味食物,西红柿、盖菜、芹菜等蔬菜,孕妇都可以吃。

3、吃水果降火。梨、草莓、西瓜等水果都有降火的功效,孕妇上火可以吃,但要注意食用量,不能吃太多,以免引起其他症状。

多喝水

孕妇上火嘴巴起泡时,一定要注意补水,养成多喝水的习惯。因为多喝水不仅可以解决孕妇上火嘴巴起泡的问题,同时还可以促进人体的新陈代谢,使自身和胎儿更加健康。

建议:孕妇最好是隔两个小时喝一杯水,千万别等到口干舌燥的时候才想起来喝水。因为这个时候说明你缺水的程度已经很严重了。

唇部护理

嘴巴上火起泡的孕妇还应该做好唇部的护理,这对嘴唇干燥具有很好的防治作用。

建议:孕妇每次洗完脸之后,使用适合孕妇肤质的护肤品,使用一些孕妇专用的唇部护理品,尤其是嘴角。还可以利用甘油来解决嘴巴上火起泡的症状,如果情况十分严重的话,则应该在医生的指导下用购买药物治疗。

不要舔嘴唇

孕妇上火会导致体内水分流失,嘴唇出现干燥等情况,千万不要舔嘴唇来缓解干燥,这反而会加重嘴唇干燥的情况,导致嘴巴起泡。因为唾液极容易挥发,而挥发时会会带走嘴唇上更多的水分。而且唾液中还含有大量的酶,多度的舔嘴唇不仅会导致水分大量的流失,同时还有可能会导致嘴唇皮肤变薄,因而出现有水泡以及干裂情况。

保证充足的睡眠

孕妇长时间睡眠不足的话就容易上火,从而引发嘴巴起泡等症状,因此孕妇要保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息。

建议:孕妇最好每天23点之前就睡觉,减少肝脏的负担,预防上火。同时每天应该睡足8个小时,中午最好有1个小时的午睡时间。

健康小贴士

孕妇上火引起嘴巴起泡最重要的就是去火,因此孕妇可以喝一些清热去火的茶,比如菊花茶、金银花茶等,都有不错的降火效果。如果需要用到药物治疗的话,最好在医生的指导下服用清火消炎药。

孕妇上火吃什么降火

孕妇上火后,食疗是比较好的一种的降火方方式。下面小编例举几个见效最快的食物:

一、百合

中医学认为,百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神、降心火之功,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症。

食用方法:

①可用鲜百合120克,和蜜蒸软,时时含1片食之。

②以新鲜百合数个,捣汁,冲以温开水饮服,也可煮食。

③用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克,同粳米100克煮粥,适量调入糖或蜂蜜,晚餐或午后服食。

④用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药,如加入银耳有润肺之功,加入绿豆可加强清心解毒之效。

常服有润肺清心、调中降火之效,可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。

推荐食谱:

百合粥

主料:粳米100克,百合(干)50克,白砂糖100克。

做法:

1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用。

2.粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成。

3.加入百合或干百合粉,继续煮至粥成,再加入糖调匀,待糖溶化即可。

功效:百合营养丰富,补益清润,滋补清火,最适宜于内有虚火的衰弱症者。

二、苦瓜

中国古代医学家李时珍说:“苦瓜 ,苦寒无毒 ,降邪热 ,解劳乏 ,清心明目 ,益气壮阳。”说明苦瓜有健脾开胃,清热去暑,明目止痢,凉血解毒的作用。但是孕妇应该适量吃,不可多吃。

食用方法:

①苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

②如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

推荐食谱:

凉拌苦瓜

材料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。

做法:

1.将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

功效:清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

三、西柚

西柚是水果柚子的一种,是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种,它可以清燥热,生津解渴,行气宽中,开胃消食,通便,消口臭及肠中恶气,化痰止咳,解醉,预防感冒和牙龈出血。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。

食用方法:

①直接剥皮吃果肉,做法:先将西柚拦腰切半,用刀把果肉从内皮上分离开来,不用切到底,使果肉和果皮有一部分分开就行了,然后再斜切一下,用勺子把果肉挖出来,就能品尝到酸爽多汁的西柚果肉了。

②榨成汁饮用,做法:将西柚外皮洗净,剥皮,将西柚果仁掰开成自然颗粒状,放入搅拌容器内,加入适量的冷开水,倒入适量的蜂蜜,通电,搅拌几下,断电,倒入杯里就可美美地享用了。

③把西柚做成甜点。

推荐食谱:

酸奶西柚

材料:西柚、酸奶、蜂蜜。

做法:

1.西柚去皮,取出果肉

2.和酸奶搅拌,可选择性加入少量蜂蜜即可。

功效:开胃,下火。

黄瓜雪梨汁

材料:黄瓜1根、雪梨1个、冷开水、柠檬汁1t、蜂蜜1t。

做法:

1.黄瓜雪梨去皮,切块备用;

2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。

功效:清热降火。

三花降火茶

材料:菊花10朵 金银花20朵 茉莉花10朵 冰糖少许或不放。

做法:

1.将菊花,金银花,茉莉花放入壶中,倒入开水;

2.不要盖盖子,焖泡10分钟即可;

3.直接饮用,口感很香微苦,但可以接受。如果无法接受微苦的味道,调入少许冰糖即可。

功效:清肝明目、润燥降火。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

赢在养生网|养生热门话题 Copyright@ 2017-2018 www.winvvv.com 备案号:京ICP备14050279号-1
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:三色源码网

关注微信