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皂角米宝宝可以吃吗 宝宝多大能吃皂角米

时间:2017-10-09 18:58:41

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编辑:网友整理

标签:皂角米 宝宝 

导读:在日常生活中,皂角米是很常见的一种粮食,它含有多种营养物质,具有很好的食用价值,口感好,深受人们的喜欢。那么宝宝可以吃皂角米吗?

一般情况下,宝宝是可以吃皂角米的。皂角米的营养价值高,宝宝适量食用可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。那么宝宝多大能吃皂角米呢?下面让我们具体来看看吧!

皂角米宝宝可以吃吗

皂角米2岁以上宝宝可以吃。

皂角米多为云南和贵州生产,是皂角的果实,可是很有价值的食物。皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议小宝宝要2岁以上食用,因为皂角米毕竟稀少,不是很普通的食物,虽然小宝宝吃了没有害处,但是还是适量食用为好。

有些宝宝会有便秘的症状,这时候就可以食用皂角米进行通便。皂角米加水泡发可膨胀5-6倍,所含植物胶质属于可溶性膳食纤维,不能被消化吸收,但是能促进肠胃蠕动,增大粪便体积,因此对促进粪便排出有一定效果。所以宝宝便秘吃皂角米可是很有作用的。

皂角米哪些人不宜吃

皂角米没有不适人群。

老少皆宜,特别适合糖尿病患者、孕妇食用。皂角米性温,味辛,是美女们不可错过的养颜佳品。皂角米营养成分丰富、属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物,大人小孩都可以食用的(凡事都有一个度)。美女们不用担心吃了会发胖。宝宝吃了还可以治疗便秘。

皂角米的功效与作用

1、润肠通便

皂角米加水泡发可膨胀5-6倍,所含植物胶质属于可溶性膳食纤维,不能被消化吸收,但是能促进肠胃蠕动,增大粪便体积,因此对促进粪便排出有一定效果。

2、祛风散热

《本草求原》中记载,皂角米“疏风热,去麻痹”,意思是皂角米有祛风润燥的功效,能帮助缓解大便爆结,肠风下血,下痢里急后重之症。

3、化痰散结

皂角米有祛痰开窍、疏肠利尿的功效,咽喉肿痛,痰多咳嗽时,可以用皂角米配薏米、莲子煮成稀粥,加适量蜂蜜缓解。

4、餐后血糖值

皂角米所含的植物胶原蛋白,不会被人体进一步消化吸收,因此,可以帮助控制餐后血糖上升,避免血糖像坐“过山车”一样快速升降。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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